



1 lata de Leite condensado diet
Adoçante em pó que possa ir ao fogo á gosto
Receita do leite condensado diet:
1 copo de leite em pó desnatado
1/2 copo de água fervente
1 copo de adoçante em pó
Modo de preparo do brigadeiro diet:
Bata no liquidificador os ingredientes do leite condensado diet por 5 minutos.
Após batido, juntes os demais ingredientes em uma penela e leve ao fogo baixo, sem parar de de mexer.
Quando o brigadeiro começar a se desprender do fundo retire do fogo e deixe esfriar.


Ponha o ovo numa caneca e bata com o garfo. Acrescente o leite, o óleo e o açúcar e mexa bem. Adicione a farinha integral, a farinha de trigo e o fermento e misture devagar até encorpar. Leve ao microondas por três minutos na potência máxima.
Junte a aveia e o mel e passe por cima do bolo.

. 1 colher (sopa) de margarina
. 6 colheres (sopa) de leite condensado
. 1 colher (sopa) de leite
. 2 colheres (sopa) de chocolate em pó
. 5 colheres (sopa) de farinha de trigo
. 1 colher (café) de fermento
. 1 clara batida em neve
. 2 canecas com capacidade de 150 ml
. 1 gema
. Leite condensado misturado com chocolate em pó a gosto
Bata por três minutos a margarina, o leite condensado, o leite e o chocolate em pó. Adicione a farinha de trigo e o fermento e a gema. Mexa bem. Junte a clara em neve e incorpore à mistura, mexendo com delicadeza. Distribua nas canecas e asse por 25 minutos. Retire do forno, fure e cubra com leite condensado.

Ingredientes:
Recheio:
. 1/2 xícara (chá) de cebola picada;
. 3 colher (sopa) de salsa;
. 2 colher (sopa) de óleo;
. 1 colher (chá) de sal;
. 400 gramas de carne moída;
. 2 dentes de alho picados.
Massa:
. 3 xícaras (chá) de farinha de trigo;
. 3 xícaras (chá) de leite;
. 3 colher (sopa) de manteiga;
. 1 pitada de sal;
. 2 ovos;
. Farinha de rosca para empanar;
. Óleo para fritar.
Acessório:
. Cortador de biscoito com 7 centímetros de diâmetro.
Recheio: Ponha numa frigideira as duas colheres de óleo, a cebola e o alho, leve ao fogo alto e mexa até dourar. Junte a salsa, a carne e o sal, mexendo até que a carne fique solta, doure e não solte mais líquido. Retire do fogo e reserve.
Massa: Numa panela média, misture bem a farinha de trigo com o leite e a manteiga. Leve ao fogo alto, mexendo sempre até formar uma bola que solte do fundo da panela. Retire do fogo e deixe esfriar por 10 minutos.
Montagem: Acrescente um ovo à massa e misture bem. Abra pequenas porções sobre uma superfície polvilhada com farinha de trigo. Recorte com o cortador de biscoito, ponha no centro um pouco do recheio reservado e feche bem as bordas. À parte, bata ligeiramente o outro ovo, banhe nele os rissoles e passe-os em seguida na farinha de rosca.
Finalização: Frite os rissoles em óleo quente até dourarem. Retire-os com uma escumadeira e coloque-os sobre papel-toalha, deixando escorrer a gordura. Sirva quente.

Ingredientes
1 xícara chá de parmesão ralado
2 xícaras chá de farinha de trigo
200gr de manteiga
Modo de preparo
Misture todos os ingredientes numa vasilha e amasse bem.
Coloque a massa em cima da mesa e vá enrolando com as mãos, até ficar uma tira comprida. Corte como o nhoque.
Pegue uma assadeira e arrume um ao lado do outro (não precisa untar) e leve ao forno pré-aquecido (a 180ºC)(se possivel use forma anti-aderente). Quando estiverem durinhos e dourados em baixo, estão prontos.
Dicas:
Caso queira variar o sabor, acrescente ervas à massa antes de assar (orégano, pimenta calabresa etc.).
• 2 gemas
• 1/4 de xíc. (chá) de óleo
• 3 1/2 xíc. (chá) de leite desnatado
• 1 1/2 xíc. (chá) de farinha de trigo branca
• 1 1/2 xíc. (chá) de farinha de trigo integral
• 3 col. (café) de fermento em pó
• 2 col. (café) de sal
• 1/2 xíc. (chá) de açúcar light
• 4 claras em neve
• ¼ de xíc. (chá) de suco de laranja
• 2 col. (chá) de maisena
• 3 ½ xíc. (chá) de frutas vermelhas (morango, amora e framboesa) frescas ou congeladas
• 2 col. (sopa) de açúcar mascavo
Numa tigela, junte as gemas, o óleo e o leite. Peneire as farinhas e o fermento e acrescente à mistura líquida. Adicione o sal e o açúcar. Misture até formar uma massa homogênea. Coloque as claras delicadamente. Esquente uma frigideira pequena antiaderente e coloque uma concha média da massa. Deixe dourar dos dois lados. Reserve. Para fazer a calda, misture 1 colher (sopa) do suco e a maisena. Mexa até dissolver a maisena e reserve. Em uma outra panela, junte as frutas vermelhas, o restante do suco e o açúcar mascavo. Misture bem, tampe e leve para ferver em fogo médio. Reduza o fogo e deixe cozinhar por 10 minutos, mexendo de vez em quando. Quando as frutas estiverem macias, adicione metade da maisena e deixe cozinhar por mais 2 minutos ou até a mistura engrossar e borbulhar. Se a calda ficar muito fina, junte um pouco mais da mistura de maisena e cozinhe por mais alguns minutos. Sirva morno sobre a panqueca.
Rendimento: 16 panquecas
Calorias por unidade: 80
Tempo de preparo: 30 minutos
Ingredientes
Massa:
- 1/2 xícara (chá) de água
- 1 ovo- 1 colher (chá) de azeite de oliva
- 4 colheres (sopa) de aveia em flocos finos
- 2 colheres (sopa) de farinha de trigo
- sal a gosto
Recheio:
- 300 g de filé de frango
- 1 cebola picada
- 1 tomate picado
- sal a gosto
- salsinha picada
Molho:
- 1 xícara (chá) de caldo de legumes sem gordura
- 1 lata de milho verde
- sal a gosto
- cebolinha verde picada
Modo de PreparoMassa:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e faça 6 panquecas em frigideira antiaderente. Reserve.
Recheio:
Frite os filés e junte o restante dos ingredientes. Deixe cozinhar até amaciar. Bata no processador e recheie as panquecas.
Molho:
Bata os ingredientes no liquidificador e passe pela peneira. Leve ao fogo até encorpar. Coloque sobre as panquecas e polvilhe a cebolinha.
Ingredientes:
4 unidade(s) de clara de ovo
10 colher(es) (sopa) de açúcar União peneirado(s)
1 colher(es) (sopa) de raspas de limão
quanto baste de papel manteiga
Preparação:
1- Coloque as claras na batedeira e bata em neve. Quando esta atingir o ponto desejado, coloque o açúcar, colher por colher e continue a bater até que a massa esteja bem firme. Coloque as raspas de casca de limão se desejar e bata mais um pouco.
2- Cubra uma fôrma com papel manteiga. Sobre este, molde os suspiros com a ajuda de 2colheres ou com a manga de confeitar.
3 - Leve ao forno mínimo. Feche a porta apoiando-a com uma colher de chá (sem cabo de plástico), de modo que fique um pouco aberta. Deixe assar por cerca de uma hora ou até que os suspiros estejam dourados a seu gosto

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1 pernil de bode com 1,5 kg cortado em cubos - com osso
